Sesshin: la pratique intensive

En plus de la pratique quotidienne et hebdomadaire il existe des périodes de pratique plus intensive appelées Sesshins. Elles peuvent durer un jour, un week-end, une semaine ou plusieurs mois. Sesshin veut dire "rassembler son esprit".

Pendant une sesshin la pratique consiste en plusieurs heures de zazen mais aussi en l'attention concentrée et silencieuse dans toutes les activités: faire la cuisine et la vaisselle, nettoyer les locaux ou entretenir le jardin. Après une sesshin l'esprit est tranquille et on essaye de garder cet esprit calme lorsqu'on retourne dans la vie quotidienne.

Il est préférable d'avoir pratiqué quelques séances de zazen avant de participer à une sesshin.

Les sesshins se tiennent au Zendo du Boulay en Charente-Maritime et aussi au Moulin de Vaux près du Mans. Pour les dates des prochaines sesshins voir le calendrier.